智能手机，这里有救生应用程序

智能手机确实可以帮助我们过上更好的生活，这要归功于专门为我们的健康和安全服务的应用程序。他们甚至可以挽救我们的生命。我们指出了其中的一些。

智能手机确实可以帮助我们过上更好的生活，即使是在最经典的术语意义上也是如此。 多亏了专门的应用程序，我们的个人电话会照顾一切：我们的健康、安全，甚至是可以真正挽救我们生命的程序。只需在我们安装在无处不在的手机上的应用程序之间选择一些智慧（我们将在下面帮助您），而这些应用程序往往最终不像某些人希望我们相信的那样有用。

更多的内存，更多的力量，因此更多的容量。数百个应用程序伴随着我们。让我们至少尝试在主屏幕上为那些我们在紧急情况下真正可以使用的空间预留空间。值得。最近有一个人是他自己的消息 Apple Watch 挽救了他的生命，与手机和网络协同工作的 Apple Watch：一位前职业滑雪者，当他在花园里割草时， 从他的智能手表收到通知 这表明心跳不规则。男子暂停体力上床睡觉，夜里又收到通知，幸好没有理会，直接去了医院。他心脏病发作了。我们想象一旦脱离危险他找到了 感谢刚刚挽救了他生命的技术。

非 è un caso isolato。 有很多应用程序可以帮助我们更好地生活，或者只是为了活得更久。下面我们指出一些最有趣和最实用的，可用于 IOS 和 Android。

你在哪里，SOS 总是和我们在一起

“你在哪里”是一个 直接与单一欧洲紧急号码 112 相连的应用程序 并允许您拨打紧急电话，并根据上下文发送来电者的确切位置。这个应用程序的独特之处在于它设法与信息系统进行通信 单一响应中央 NUE 112，因此即使在呼叫者不知道或不知道的情况下也可以准时定位 能够提供有关其位置的准确数据.

该应用程序通过 GPS 和/或数据网络自动检测您的位置，并将其显示在您的手机上。通话时，位置通过数据网络传输，如果数据网络不可用，则通过 SMS 传输。 双传输通道确保只要有可能打电话就始终发送位置， 甚至静音，以防您无法说话，提供特殊按钮，让您指示所需帮助的类型。

CHRONOMETER 让我们吃得更好

“Cronometer”是一个应用程序， 帮助您控制营养价值：维生素、铁、钙、纤维等。 通过在应用程序上安装和注册，您可以输入您的所有数据，从体重、身高和年龄开始。完成第一个程序后，您需要输入每日膳食的参考资料和 “Cronometer”会更新不同营养价值的表格，也会标明每个价值的每日摄入量是多少适合你 或符合您必须或想要实现的目标。该应用程序将使我们知道，例如，我们是否缺乏铁、某些类型的维生素或矿物质，从而纠正建议的饮食平衡。

AUTOSLEEP 告诉我们如何睡觉

此应用程序跟踪您的睡眠及其质量。简而言之，您的睡眠深度和正确程度以及可以采取哪些预防措施来改善这种情况。 在Apple版本中，程序非常复杂：如果您戴着手表睡觉，则无需执行任何操作。 “AutoSleep”会通过向您发送一个 解锁 iPhone 后立即在早上收到通知。

此外，Autosleep 还允许您配置睡眠的“窗口”（如果您想收到每日通知以及是否希望查看更多或更少的详细信息）。 如果您戴着手表睡觉，AutoSleep 还会分析您的睡眠质量。 使用睡眠时间、不安时间、清醒时间和心率，它还可以评估您的睡眠质量，并为您提供详细的夜间分析。

所有这些将使您在白天处于最佳状态，充分了解和控制您的睡眠，改善您的生活方式。

FLO，一个专属于她的日历

Flo 是一个新的应用程序， 包含月经日历。 这是一种帮助我们交流的方法计算排卵和怀孕，预测月经并估计（除非更准确的检查）生育期。

所有女性都可以依靠这个应用程序 周期跟踪，为其安排提醒，记录情绪和 PMS 症状. 它还通过倒计时出生日期、跟踪怀孕周数以及向您推荐有关怀孕的有趣文章来帮助孕妇。

IGYNO，虚拟妇科医生

iGyno 将成为您的虚拟妇科医生，帮助您管理女性世界的方方面面， 会教你如何预防，甚至是重要病症发作的早期诊断的决定因素。一切都由令人惊叹的图形和动画支持，结合一个 无与伦比的易用性.

简单的习惯向压力说再见

简单的习惯，被评为 2018 年最佳应用程序，根据众多教授的指示设计， 旨在放松，甚至促进睡眠放松一下。它允许您选择和校准您想要实现的目标，并且通过经过认证的科学研究开发的方法，它可以促进真正令人惊叹的大脑和身体放松。 还有一个特别的输入技术：非常温暖的声音说话非常平静，告诉你如何呼吸或思考什么，甚至在梦想的世界里陪伴你。