L'esercizio di questa settimana sviluppa e potenzia le seguenti abilità mentali: Pianificazione, Ragionamento, Memoria a breve termine, Concentrazione, Flessibilità mentale
L'esercizio di questa settimana riguarda il potenziamento delle abilità che consentono di organizzare al meglio le attività quotidiane e dunque sviluppa e potenzia le seguenti abilità mentali: Pianificazione, Ragionamento, Memoria a breve termine, Concentrazione, Flessibilità mentale
Per evitare di "perdere il filo" e rafforzare la memoria a breve termine ecco l'esercizio giusto
Molte parole di uso quotidiano derivano da lingue straniere o dal latino, integrate ormai come termini italiani. Riconoscerle e usarle consapevolmente potenzia linguaggio, concentrazione e velocità di elaborazione
Quando siamo creativi stiamo meglio psicologicamente e anche fisicamente. Questo esercizio, attraverso la costruzione di storie buffe e divertenti, aiuta a stimolare la nostra creatività
Prima di ricorrere a agende e post-it, che sono delle vere e proprie "protesi mentali", alleniamo con questo esercizio la memoria prospettica, l'unica memoria che riguarda il futuro
Trenta esercizi, trenta settimane insieme. Ecco allora l'esercizio giusto per essere in grado di riorganizzare al meglio le informazioni a disposizione per raggiungere un determinato obiettivo
Si chiama ‘piglio’ ed è il meccanismo che ci consente di prendere ed esprimere la parola giusta. Questo esercizio allena ad avere l'informazione giusta al momento giusto
Con questo nuovo esercizio di ginnastica mentale vengono coniugate creatività e linguaggio che aiutano ad avere il cervello sempre pronto e reattivo quando si deve trovare la soluzione a un problema
L'alimentazione, l'attività fisica, il sonno, la socializzazione e la stimolazione cognitiva sono alcuni dei fattori che svolgono un ruolo protettivo contro il declino cognitivo e le malattie neuro-degenerative. Assomensana organizza per il 20 settembre un convegno, la settimana di prevenzione…
Quando si devono prendere decisioni importanti o risolvere problemi complessi abbiamo bisogno che la mente sia flessibile per essere in grado di cambiare rotta rapidamente
A volte abbiamo bisogno che la nostra attenzione sia efficiente e che sappia concentrarsi su specifici dettagli. Ecco l'esercizio adatto
Dopo la pausa estiva torna la rubrica “Ginnastica Mentale” per un “Cervello Vincente”. Ecco come esercitare il cervello a scegliere velocemente le parole giuste. Il 20 settembre il convegno: Longeva-mente
Quando scriviamo e-mail, messaggi o biglietti, può essere difficile trovare le parole giuste e disporle correttamente. Con l’avvicinarsi delle vacanze, l’esercizio di questa settimana aiuta a perfezionare l’abilità di esprimersi chiaramente e con precisione
L’esercizio proposto questa settimana da Assomensana su FIRSTonline serve a sfruttare il meccanismo del "piglio" per trovare i nomi delle persone che ci ricordiamo immeditamente
L’esercizio proposto questa settimana da Assomensana su FIRSTonline serve ad attivare un meccanismo che ci consenta di selezionare parole alternative, rispetto a quelle che vengono in mente al momento, che siano simili ma più efficaci
Un aiuto alla concentrazione e al reperimento rapido delle parole che ci servono viene da questo divertente esercizio: le parole, possono essere numeri?
A volte non si riesce a trovare le parole più indicate per esprimere correttamente una idea. Ecco l'esercizio giusto per allenare l’abilità di formulare frasi chiare, efficienti e avvincenti.
La creatività ha un ruolo importantissimo per tutti per tenere allenati Memoria, problem solving e buon umore. L'eserecizio di questa settimana stimolerà queste abilità mentali: creatività, linguaggio e associazioni mentali
Capita di perdere la concentrazione e svagarsi. Questo esercizio serve proprio a a focalizzarsi e a non distrarsi e, se fatto con rapidità, allena anche la velocità di elaborazione delle informazioni. Inoltre sviluppa e potenzia le seguenti abilità mentali: linguaggio,…
Ecco un altro esercizio per allenare la memoria a ricordare parole o numeri che fanno fatica a rimanere impressi. È una tecnica sofisticata e complessa, quindi necessita di allenamento. Pronti alla sfida?
Per ricordare nomi e cognomi, la condizione ottimale è legarli tra loro con un acronimo. L’esercizio oltre che efficace può essere anche divertente
Gli esseri umani hanno un bisogno innato di trovare senso nelle informazioni disordinate, come quando vediamo forme nelle nuvole (pareidolia). L'esercizio di oggi mira a sviluppare e potenziare la concentrazione, il linguaggio e la capacità di organizzazione
La memoria a breve termine è fondamentale per gestire e elaborare le informazioni. L'esercizio di oggi mira a potenziare questa capacità, migliorare la concentrazione e la velocità di elaborazione
Utilizziamo la calcolatrice per ogni piccolo conto? Il nuovo esercizio di ginnastica mentale ci viene in soccorso e si svilupperanno concentrazione, calcolo e velocità di elaborazione
La ricerca di quella parola che non arriva immediatamente può essere agevolata con una nuova strategia. L'esercizio di oggi stimola le abilità mentali di Linguaggio, Flessibilità mentale, Velocità di elaborazione
Quante volte si cerca di ricordare una parola di cui però ricordiamo solo una parte. L'unicedimo esercizio di Ginnastica Mentale "Salta in mente" ci aiuterà a recuperarla
Con il decimo esercizio di ginnastica mentale si scoprirà un nuovo metodo per far lavorare al meglio la memoria: come in un film
Questa settimana l'esercizio di ginnastica mentale aiuterà a stimolare Concentrazione, Memoria a breve termine, Memoria a lungo termine, Creatività. Si tratta della quarta strategia per far funzionare meglio la memoria: creare un'immagine mentale
Ecco la terza delle 5 strategie adottate dalla memoria per ricordare meglio: concatenare le informazioni e creare una storia di senso compiuto. servirà per Concentrazione, Memoria a breve termine, Memoria a lungo termine e Creatività
L'azione della memoria, a breve o a lungo termine, ha bisogno di specifiche strategie per funzionare al meglio. Dopo aver utilizzato la scorsa settimana le "Associazioni", stavolta utilizziamo la strategia delle "Categorizzazioni"
Il cervello ha molta più memoria di un semplice Pc. Eppure a volte sembra che la nostra memoria faccia cilecca. Ecco le 5 strategie da adottare per ricordare meglio
In molte situazioni capita che non si notino dettagli che possono essere importanti: il nostro cervello, in presenza di molte informazioni, deve essere in grado di selezionare velocemente ciò che interessa. Ecco l'esercizio di ginnastica mentale che allena tre nuove…
Accidenti! Ce l'ho sulla punta della lingua! Quante volte ci siamo trovati a cercare la parola giusta, senza trovarla immediatamente! Siamo al quarto esercizio di Ginnastica Mentale. Questa volta verranno stimolate la fluidità verbale, la flessibilità mentale e la pianificazione
Siamo alla terza puntata di ginnastica mentale della domenica per avere un cervello vincente ideato da Assomensana del professor Iannoccari e diffuso da FIRSTonline. Con il terzo esercizio vengono stimolati ragionamento, flessibilità mentale e calcolo matematico: abilità mentali importanti quando…
Ogni domenica su FIRSTonline viene stimolata un'abilità mentale diversa grazie alla collaborazione con il presidente di Assomensana, professor Iannoccari. Domani la terza puntata con un nuovo esercizio
Parte la seconda puntata della nuova iniziativa di Firstonline con Assomensana. Ed ecco il secondo esercizio per stimolare le abilità mentali. Questa volta il professor Iannoccari ci aiuterà a stimolare linguaggio, memoria verbale e velocità di elaborazione
Ogni domenica su FIRSTonline verrà stimolata un'abilità mentale diversa grazie alla collaborazione con il Presidente di Assomensana, il professor Iannoccari. Il primo esercizio di ginnastica mentale servirà per migliorare il linguaggio, la capacità di organizzare informazioni, la flessibilità mentale.
