Quante volte capita di non ricordare il nome e il cognome di una persona? Ricordiamo l’uno, ma non l’altro, ci viene in mente il nome che assomiglia a quello di un nostro conoscente, ma il cognome proprio non vuole saperne di saltar fuori. E viceversa. Eppure, spesso abbiamo bisogno di ricordarci come si chiamano le persone, perché sono importanti per la nostra professione, per lo studio o ci piace essere mentalmente efficienti nella vita di tutti i giorni. Che cosa fare?
Siamo alla sedicesima puntata della rubrica “Ginnastica Mentale” per un “cervello vincente”, frutto della collaborazione di FIRSTonline con il professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all’Università Statale di Milano e presidente di Assomensana, l’associazione per lo sviluppo e il potenziamento delle attività mentali. Ogni domenica viene proposto su FIRSTonline un esercizio di ginnastica mentale che stimola un’abilità mentale diversa. Nel banner a destra della nostra home page sono raggruppati tutti gli esercizi già pubblicati, che hanno stimolato ogni volta una abilità diversa del nostro cervello.
Ricordiamo le regole di base
Per ogni esercizio vi verrà indicato:
- quali funzioni cognitive stimola
- a che cosa serve nella vita di tutti i giorni
- la consegna per svolgere l’esercizio
- quanto dev’essere il tempo di esecuzione
- come calcolare il punteggio
- il traguardo per un punteggio ottimale
- come renderlo più potenziante
- quali varianti adottare per continuare a farlo
Esercizio di ginnastica mentale numero 16: “Nominativi attraenti”
Per ricordare nomi e cognomi, la condizione ottimale è legarli tra loro con un acronimo (esempio: Roberto Marobbe potrebbe diventare RO.MA o, al contrario MA.RO) oppure con similitudini legate ai significati delle parole (esempio: Lucia Abbaglio = la luce che abbaglia). L’esercizio oltre che efficace può essere anche divertente. Quindi, parola d’ordine: divertirsi per essere efficienti! L’esercizio sviluppa e potenzia: memoria di nomi, linguaggio, associazioni mentali
Consegna: Collegare a ciascun nome un cognome che ci sembra possano avere un nesso tra loro, sia sotto forma di acronimo sia per il loro significato. Esempio: Roberto Marobbe = RO.MA oppure Lucia Abbaglio = La luce che abbaglia
Nomi: SILVIA – LUISA – ANTONIO – MARCO – MARIA – GIOVANNI – NERINA – FELICE – ANNA – PAOLO.
Cognomi: TEDESCHI – ANTINI – PINELLI – BIANCHI – SAPIENTE – DOLCERI – DE BENEDETTA – GIOVIALE – STANESI – ALLEGRI.
Tempo di esecuzione: 150 secondi.
Punteggio: 10 punti per ogni associazione riuscita tra nomi e cognomi.
Traguardo: totalizzare almeno 100 punti nel tempo dato.
Potenziamento: svolgere il compito in 120 secondi.
Soluzione possibile: SILVIA PINELLI; LUISA SAPIENTE; ANTONIO ANTINI; MARCO TEDESCHI; MARIA DE BENEDETTA; GIOVANNI GIOVIALE; NERINA BIANCHI; FELICE ALLEGRI; ANNA DOLCERI; PAOLO STANESI.
Varianti. Inventare liste di 10 nomi e 10 cognomi che si possono associare tra loro tramite acronimi o in base al loro significato.
Invito. Scrivi nei commenti le associazioni realizzate