Il fastidioso fenomeno della ‘parola sulla punta della lingua’ si verifica maggiormente quando dobbiamo usare parole specifiche, come nomi di persona, di città, eccetera. Quando si parla è importante avere l’informazione pronta per poterla prendere senza esitazione. Quindi, è necessario allenare il meccanismo del ‘piglio’, ossia quella ‘pinza’ mentale che ci consente di prendere ed esprimere la parola giusta.
Siamo alla puntata numero 29 della rubrica “Ginnastica Mentale” per un “Cervello Vincente” frutto della collaborazione di FIRSTonline con il professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all’Università Statale di Milano e presidente di Assomensana, l’associazione per lo sviluppo e il potenziamento delle attività mentali. Ogni domenica viene proposto su FIRSTonline un esercizio di ginnastica mentale che stimola abilità mentali diverse. Nel banner a destra della nostra home page oppure qui sono raggruppati tutti gli esercizi già pubblicati, che hanno stimolato ogni volta una abilità diversa del nostro cervello.
Al via i corsi di Ginnastica Mentale di Assomensana
Sono aperte le iscrizioni ai corsi di Ginnastica Mentale di Assomensana, una vera e propria palestra per mantenere a un livello ottimale l’agilità, la flessibilità e le prestazioni del cervello. I corsi iniziano a ottobre e si svolgono per un’ora e mezza una volta a settimana. All’inizio e alla fine viene proposto un test per valutare i livelli di efficienza prima e dopo il corso. Per maggiori informazioni: segreteria@assomensana.it
Ricordiamo le regole di base
Per ogni esercizio vi verrà indicato:
- quali funzioni cognitive stimola
- a che cosa serve nella vita di tutti i giorni
- la consegna per svolgere l’esercizio
- quanto dev’essere il tempo di esecuzione
- come calcolare il punteggio
- il traguardo per un punteggio ottimale
- come renderlo più potenziante
- quali varianti adottare per continuare a farlo
Esercizio di ginnastica mentale numero 29: Le Città Alfabetiche”
Questa settimana proponiamo l’esercizio “Le città Alfabetiche” per la rubrica “Il cervello Vincente” che sviluppa e potenzia le seguenti abilità mentali: Linguaggio, Concentrazione, Memoria, Flessibilità mentale, Pianificazione. L’esercizio mette insieme sia la memoria di nomi sia la velocità del piglio.
Consegna: Nominare il più velocemente possibile tutti i nomi di città in ordine alfabetico, dalla A alla Z.
Tempo di esecuzione: 60 secondi.
Punteggio: 5 punti per ogni parola.
Traguardo: Totalizzare almeno 105 punti in 60 secondi.
Potenziamento: Nominare due nomi per ciascuna lettera.
Varianti: Nominare città straniere.
Invito: Scrivi nei commenti il tuo risultato