Sperimentiamo continuamente emozioni di ogni tipo. Esistono più di 144 stati emotivi, eppure se ne riconoscono e nominano meno di 10. Non solo si trova difficoltà nel riconoscere le sfumature emotive, ma spesso non si trovano le parole per comunicare il proprio stato d’animo. Invece, è importante dare voce alle emozioni, ci appaga e consente agli altri di sapere come stiamo e cosa stiamo provando.
Siamo alla puntata numero 45 della rubrica “Ginnastica Mentale” per un “Cervello Vincente” frutto della collaborazione di FIRSTonline con il professor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all’Università Statale di Milano e presidente di Assomensana, l’associazione per lo sviluppo e il potenziamento delle attività mentali. Ogni domenica viene proposto su FIRSTonline un esercizio di ginnastica mentale che stimola abilità mentali diverse. Nel banner a destra della nostra home page oppure qui sono raggruppati tutti gli esercizi già pubblicati, che hanno stimolato ogni volta una abilità diversa del nostro cervello.
Ricordiamo le regole di base
Per ogni esercizio vi verrà indicato:
- quali funzioni cognitive stimola
- a che cosa serve nella vita di tutti i giorni
- la consegna per svolgere l’esercizio
- quanto dev’essere il tempo di esecuzione
- come calcolare il punteggio
- il traguardo per un punteggio ottimale
- come renderlo più potenziante
- quali varianti adottare per continuare a farlo
Esercizio di ginnastica mentale numero 45: “Amorevoli Parole”
Questa settimana proponiamo il nuovo esercizio “Amorevoli Parole” per la rubrica “Il cervello vincente” che sviluppa e potenzia le seguneti abilità mentali. Linguaggio, Concentrazione, Attivazione emotiva, Flessibilità cognitiva, Velocità di elaborazione. Approfittiamo del periodo della festa di San Valentino per allenare il linguaggio legato alle emozioni, cercando le parole giuste per esprimere i nostri sentimenti verso un’altra persona.
Consegna: Scrivere una frase di senso compiuto che sia riferita ad un sentimento di amore verso un’altra persona, utilizzando parole che iniziano con ciascuna lettera della parola: S A N V A L E N T I N O Esempio: Sento Amore Naturale…
Tempo di esecuzione: 180 sec.
Punteggio: 100 punti per frase di senso compiuto.
Traguardo: totalizzare 100 punti in 180 sec.
Potenziamento: Scrivere la frase con tutte le lettere di “FESTA DI SAN VALENTINO”.
Varianti: Scrivere la frase partendo dall’ultima lettera “O” e andando indietro con “N”, “I”, ecc.
Invito: Scrivi la tua frase nei commenti