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I consigli di Ciro Vestita: verdure a inizio pasto fanno bene alla linea e ai diabetici
Le fibre idrosolubili aumentano il senso di sazietà e spezzano l'appetito. Importante per chi ha problemi di diabete; mangiare verdure prima di un piatto di spaghetti ha l'effetto di diminuire l’impennata glicemica.